“Никто не может быть чем-нибудь или достигнуть
чего-нибудь, не быв сначала самим собою."
Ф.М. Достоевский
Ксения Смирнова
Доказательная психотерапия
Доказательная психотерапия
У каждого из нас есть некие представления, в соответствии с которыми мы объясняем себе происходящее вокруг и реагируем на вызовы, которые преподносит нам жизнь. Эти представления формируются в процессе раннего опыта и отношений, и, зачастую являются источниками проблем, которые побуждают людей искать профессиональную помощь и поддержку.
В моей работе я уделяю большое внимание прошлому опыту для понимания проблем настоящего и использую практические стратегии для достижения желаемых изменений.
| Узнать подробнее |
Посмотреть на то, что происходит в вашей жизни под другим углом, обращая внимание и придавая значение деталям, которые до сих пор выпадали из поля зрения.
Посмотреть на то,
что происходит в вашей жизни под другим углом, обращая внимание
и придавая значение деталям, которые
до сих пор выпадали
из поля зрения.
Использовать более адаптивные — “работающие"
как в кратко- так и в долгосрочной перспективе
и согласующиеся с вашими ценностями способы
справляться со стрессом. То, как люди ведут себя
в ситуациях, связанных с уязвимостью, зачастую
лишь поддерживает и усугубляет проблему.
как в кратко- так и в долгосрочной перспективе
и согласующиеся с вашими ценностями способы
справляться со стрессом. То, как люди ведут себя
в ситуациях, связанных с уязвимостью, зачастую
лишь поддерживает и усугубляет проблему.
Использовать более адаптивные — “работающие"
как в кратко- так
и в долгосрочной перспективе
и согласующиеся
с вашими ценностями способы справляться
со стрессом.
То, как люди ведут себя
в ситуациях, связанных
с уязвимостью, зачастую лишь поддерживает
и усугубляет проблему.
как в кратко- так
и в долгосрочной перспективе
и согласующиеся
с вашими ценностями способы справляться
со стрессом.
То, как люди ведут себя
в ситуациях, связанных
с уязвимостью, зачастую лишь поддерживает
и усугубляет проблему.
Пролить свет на источники формирования у вас проблемных паттернов, предоставляя возможность говорить вслух о ранее замалчиваемом опыте.
Пролить свет
на источники формирования у вас проблемных паттернов, предоставляя возможность говорить вслух о ранее замалчиваемом опыте.
на источники формирования у вас проблемных паттернов, предоставляя возможность говорить вслух о ранее замалчиваемом опыте.
Научиться иначе реагировать на повседневные стрессоры путем тщательного анализа того, что их объединяет и последующей работы с когнитивным, эмоциональным и поведенческим компонентами реакции.
Научиться иначе реагировать
на повседневные стрессоры путем тщательного анализа того, что их объединяет
и последующей работы с когнитивным, эмоциональным
и поведенческим компонентами реакции.
на повседневные стрессоры путем тщательного анализа того, что их объединяет
и последующей работы с когнитивным, эмоциональным
и поведенческим компонентами реакции.
Результат к которому мы стремимся — ваша удовлетворенность своими реакциями, улучшение отношений с окружающими
и качества жизни в целом.
и качества жизни в целом.
Результат к которому мы стремимся — ваша удовлетворенность своими реакциями, улучшение отношений
с окружающими
и качества жизни
в целом.
с окружающими
и качества жизни
в целом.
Как ваш психотерапевт
я помогаю
я помогаю
Контакты
+7 925 680-72-08
smirnovakseniia1@gmail.com
Нижний Кисловский пер., д. 1, Москва
smirnovakseniia1@gmail.com
Нижний Кисловский пер., д. 1, Москва
